学院：传播学院
年级专业：2022新闻学
姓名：张紫涵
考研录取院校：河南大学
“考研路上最大的敌人不是知识的匮乏，而是心态的失衡。”收到河南大学新闻与传播专业拟录取通知后，2022级新闻学专业的张紫涵这样说。377分，她用“稳”字贯穿始终，为这段备考画上了圆满的句号。
张紫涵的大学履历十分亮眼。作为班级团支书、曾任传播学院团总支学生副书记，她先后荣获国家奖学金、国家励志奖学金、校级一等奖学金，获评河南省三好学生。专业竞赛中，她斩获第四届全国校园排舞网络展示大赛特等奖、第十届铁塔记者文化节新闻采写大赛一等奖、第七届全国大学生网络编辑大赛（河南赛区）二等奖；思政与实践领域，她获得河南省大思政微课（微视频）一等奖1项、二等奖2项，主持第八届“出彩中原”大学生社会实践活动立项项目，参与项目获批河南省高校艾防基金A类项目。丰富的经历不仅锻炼了她的综合能力，也为考研打下了坚实基础。
备考过程中，张紫涵始终保持“不疾不徐”的节奏。她给自己定下的第一条原则就是“稳”——不与他人攀比复习进度，不盲目追求学习时长，而是将关注点锁定在自身的效率与收获上。
专业课复习上，她坚持“买完资料就务必开始背诵”，将基础知识巩固放在首位。暑假期间开始接触行业热点，搜集整理资料拓宽视野，但她始终告诫自己“切勿抓大放小”，避免出现“热点都会，基础知识写不出来”的尴尬。这种“基础+热点”的双重复习模式，让她面对灵活多变的考题时游刃有余。
英语学习是她日常生活中雷打不动的一部分。她将备考拆解为早晨背单词、下午做真题两个模块。每天早上7:30到8:00，是她与“红宝书”和真题生词的“约会”；下午2:30到4:00，刷题、纠错、再背诵。日复一日的坚持，让英语成绩稳步提升。
政治复习则选择了“传统而高效”的路径：暑假开始跟徐涛老师的核心考案听课，后期集中刷题，冲刺阶段背诵肖秀荣老师的“肖四”“肖八”，分阶段稳步推进，少走了许多弯路。
张紫涵特别感谢备考路上给予她帮助的老师和学姐。论文指导老师王丽媛的鼓励与安慰，辅导员高阳、李杰老师的关心与督促，以及上岸学姐安怡斐、韩国梅等人的无私分享与陪伴，都成为她前行路上最温暖的动力。
回顾备考，张紫涵最想对学弟学妹们说的依然是那个字——“稳”。考研不仅是一场知识的较量，更是一场心态的博弈。保持平和的心态，专注于自身的节奏与效率，积极利用学院提供的择校讲座、实务讲座、复试模拟等资源，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
如今，张紫涵已站在新的起点上。她的故事告诉我们：考研路上没有捷径，唯有以稳为帆，以勤为桨，方能抵达梦想的彼岸。
