为提高青少年的心理健康水平，增强他们应对心理压力的能力，近日，城乡一体化示范区梁苑街道小北岗社区联合河南开封科技传媒学院开展心理健康讲座，吸引了辖区居民和青少年参与。

　　讲座中，志愿者李肖从青少年常见的心理问题入手，如学业压力、人际关系困扰、未来职业规划迷茫等，通过生动的案例、深入浅出的讲解以及现场互动，让同学们深刻认识到心理健康的重要性。针对这些问题，李肖给出了一系列实用的应对策略，如情绪调节的方法、有效的沟通技巧以及如何建立积极的自我认知等。在互动环节，大家积极提问，就自身遇到的心理困惑与志愿者进行交流。李肖耐心倾听，并给予了专业且个性化的建议，现场气氛热烈而融洽。

　　此次心理健康讲座，不仅普及了心理健康知识，也为青少年提供了一次深入了解自我、关注心理健康的机会。大家表示，通过这次讲座，自己对心理健康有了更全面的认识，学到了许多实用的心理调适方法，今后会更加关注自己的心理健康，以积极乐观的心态面对学习和生活。