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心理中心开展“妙趣减压,为心赋能”暑期团体心理活动



作者:张倩 刘康昱  来源:人文学院  时间:2023-07-30  责任编辑:徐楠

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  为切实做好暑期留校学生心理健康工作,帮助学生做好自我心理建设,7月29日下午,心理健康教育与咨询中心在6104团体室为留校学生开展“妙趣减压,为心赋能”心理团体辅导活动。活动主持人由心理中心张倩老师担任。


  首先进行了“嘿!我抓住你啦”破冰游戏。而后通过“手指抓握”小游戏,同学们快速熟悉,初步感受到了团体活动的乐趣。上半场活动主题是“信任之旅”,大家在活动中深刻体会到相互扶持的安全感和力量感。下半场活动主题是“卡牌体验”,帮助同学们自我探索,引导同学们带着满满的正能量去面对生活中的挑战。


  本次团辅活动中,有趣的现场互动游戏让同学们欢声笑语不断。2019级应用心理学高新新同学分享活动感受,“团体活动带给我们的不仅是游戏的喜悦,更是心灵的成长!”2020级通信工程刘旭东同学说“这场活动让我学会不少情绪调适的小技巧,我会在生活中试着用用看,如果有无法解决的情绪困扰,我愿意来心理中心寻求专业的心理辅导与帮助”。


  此次活动使在校同学在心理体验游戏中减轻压力,收获了轻松愉悦的心情。


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